- कार्यक्रम का नाम: बिल्डिंग कैपेसिटी प्रोग्राम
- स्थल: सरस्वती शिशु विद्या मंदिर, बरगंडा
- विषय: तनाव प्रबंधन
- रिसोर्स पर्सन: निलेश कुमार
- सम्मान: डॉ. सतीश्वर प्रसाद सिन्हा ने पुष्प गुच्छ देकर सम्मानित किया
ट्रेनिंग का उद्देश्य और प्रभाव
बिल्डिंग कैपेसिटी प्रोग्राम के तहत सरस्वती शिशु विद्या मंदिर, बरगंडा में तनाव प्रबंधन पर इनहाउस ट्रेनिंग संपन्न हुआ। इस कार्यक्रम में निलेश कुमार ने तनाव प्रबंधन के विषय पर गहराई से जानकारी दी। कार्यक्रम का उद्देश्य तनाव को कम करने के लिए प्रभावी तकनीकों और रणनीतियों को सिखाना था।
विशेषज्ञों का योगदान
कार्यक्रम के दौरान डॉ. सतीश्वर प्रसाद सिन्हा ने रिसोर्स पर्सन निलेश कुमार को पुष्प गुच्छ देकर सम्मानित किया। प्रधानाचार्य आनंद कमल ने कहा कि इस प्रशिक्षण से विद्यालय के शिक्षकों को तनाव कम करने के लिए महत्वपूर्ण उपाय सीखने को मिले हैं।
प्रशिक्षण के मुख्य बिंदु
रिसोर्स पर्सन निलेश कुमार ने बताया कि तनाव प्रबंधन से व्यक्ति अपने जीवन पर पड़ने वाले तनाव के प्रभाव से मुक्त हो सकता है। इसके लिए ध्यान, योग, स्वस्थ आहार, नींद, विश्राम, सामाजिक समर्थन और समय प्रबंधन जैसी विधियों का पालन करना चाहिए।
‘न्यूज़ देखो’ का संदेश: तनाव मुक्त जीवन के लिए इस तरह के प्रशिक्षण कार्यक्रमों की जानकारी प्राप्त करें और ‘न्यूज़ देखो’ से जुड़े रहें।